补脾，是一切疾病治疗的关键!
☞ 十四经络动图
☞ 舌诊辩诊大全
☞ 【视频】小儿推拿视频大全
☞【视频】彭鑫博士讲中医古法婴幼养生全集
☞【视频】道家八段锦教学示范
☞【视频】易筋经教程,简单易学
☞【视频】曲黎敏黄帝内经第一部（1-18集全）
☞【视频】张秀勤--刮痧保健康（1-16全集）
☞【视频】杨奕老师视频大全
中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。
脾是女人气血的来源，你的气血足不足，脸色红润不？跟脾有直接关系。
鼻子 脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛 脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。
前面我们说过肝阳过旺会伤脾阴，那么我们吃点葱姜蒜润肝阴；吃苦味泄肝火；按压或者艾灸太冲穴解肝气；手指梳头发散肝气都是很好的方法。
脾最忌讳的是“胀和冷”，喜甜；我们吃饭时绝不要海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，适可而止，甜过了，反过来又伤脾。
平时多喝山药薏米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。
年轻人可以多散步、跑步、爬山，老年人去跳跳广场舞都是很好的健脾方法。
我们看这面脾经的位置，知道脾经穿腹而过，那么我们要做到早晚2次推腹，每次10分钟；这样不仅能加速肠胃蠕动通便，更是健脾养脾的好方法。
盘腿而坐，敲打按摩腿部内侧的脾经，如果在按摩过程中，发现有硬结或者疼痛点，就多敲多按，直到无结无痛位置，这也是健脾养脾的好办法。
脾运湿但恶湿，如果脾被湿所困，脾就不得不虚了；这时通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。
艾灸取穴：脾俞、血海、三阴交应该是首选穴位；因为脾与胃相表里，那么中脘穴、足三里也应该灸灸；又因为命门之阳，为脾胃之母，脾之所以能健运，要得到肾阳之温养。
脾俞、三阴交、中脘穴、足三里、命门穴，太白这些是艾灸主穴，你说我时间多，那你可以顺着脾经灸透更好。
快速祛寒湿方法--全身熏艾条方法(很具体，值得收藏）（附图）
⊙版权声明：文章及图片源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙免责声明：本平台偏方和中医食疗、经络养生知识仅为分享普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用或使用，更多偏方及养生知识请关注微信zyk38142804或QQ38142804查看。